Kuntonyrkkeilyn jatkoryhmä aikuisille

Kuntonyrkkeilyn jatkoryhmässä treenataan vähän kovemmalla temmolla kuin alkeisryhmässä. Tekniikkaharjoitukset ovat haastavampia ja edellyttävät nyrkkeilytekniikan perusteiden hallintaa. Nyrkkeilytekniikan perusteet opetetaan alkeisryhmässä, josta voit halutessasi siirtyä jo seuraavalla kaudella jatkoryhmään. Jatkoryhmään osallistuminen ei edellytä Tarmon alkeisryhmässä treenaamista. Tärkeintä on, että olet oppinut perusteet jossain, jotta saat treeneistä ilon ja tehon irti.

Harjoitusten sisältö: lämmittely, tekniikkaharjoituksia yksin tai pareittain, lihaskunto, välineharjoittelua ja loppuvenyttely. Joka kolmas viikko kuntopiiritreenit.

Harjoitukset kevät 2022 8.2.-12.5.2022
TI klo 18.30–20.00
TO klo 18.30–20.00

Ryhmää valmentaa Markku Aalto, Titta Päri

Hinta: 195 €/kevät